Les troubles de l’équilibre sont caractéristiques de la maladie de Parkinson. Chaque pas peut entrainer une chute : le corps avance sous la force de l’élan des pas précédents alors que les pieds restent collés au sol.
Pour prévenir ces chutes, quelques mesures peuvent être adoptées :
- Les bras doivent servir de balanciers.
- Levez haut les pieds et posez votre talon en premier.
- Faire de plus grandes enjambées et penchez-vous un peu en avant.
- Pour opérer un demi-tour, ne pas pivoter sur soi-même. Effectuer un large demi-cercle.
- Prendre son temps.
- Une charge doit être équilibrée entre bras droit et bras gauche.
- Choisir des chaussures antidérapantes, très souples qui tiennent bien le pied. Préférez les chaussures dont l’extrémité est légèrement relevée. La hauteur du talon ne doit pas dépasser quatre centimètres.
- Appliquez les conseils habituels pour sécuriser votre domicile contre les chutes : rampes, espaces dégagés…
Chutes de plus en plus nombreuses et très violentes