Outils et fiches pratiques
Sommeil
Bien vieillir (prendre soin de soi)
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Les troubles du sommeil se révèlent plus fréquents avec la montée en âge. Un Français sur trois agé de plus de 60 ans dort moins bien. Alimentation, éclairage, condition physique... autant de questions auxquelles il convient de prêter attention quand on souhaite retrouver un sommeil serein.
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