Aménager son logement
Equilibre, prévention des chutes, aménagement du logement : brochures Inpes
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Selon l'institut, la chute renvoie une image inquiétante de la vieillesse et de la dépendance: elle est souvent vécue avec gêne et déni par les personnes âgées qui l'assimilent à une certaine déchéance voire à la mort. Or des conseils de prévention simples peuvent prévenir ces chutes.
A cette occasion, l'inpes a réalisé deux brochures, (aujourd'hui uniquement disponible en téléchargement) "Aménagez votre maison pour éviter les chutes" et "Comment garder son équilibre après soixante ans" pour relayer ces conseils.
Alimentation et exercices physiques Comment garder son équilibre après 60 ans ?
(document pdf)
Alimentation et exercices physiques
Accidents de la vie courante, Nutrition
Des conseils faciles à mettre en pratique pour une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Un "Guide pratique en 11 recettes et 10 exercices physiques" est encarté dans la brochure.
Aménagez votre maison pour éviter les chutes
(document pdf)
Accidents de la vie courante
Quelques conseils simples permettant de limiter les chutes des personnes âgées, une page pour apprendre à se relever en cas de chute et de nombreux conseils pour préserver son équilibre
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