Bien vieillir (prendre soin de soi)
Santé, démarches, vie quotidienne : quatre guides pratiques pour les seniors et les aidants
Sélection de quatre ouvrages pour préparer son vieillissement ou celui de ses proches en toute sérénité.
Petit Futé – guide de la retraite 2023
En cette année de réforme, la nouvelle édition du célèbre guide s’est donnée pour ambition de guider ses lecteurs « dans les méandres des lois sur la retraite, sur la complexité des caisses de retraite », mais n’en oublie pas pour autant de leur proposer toutes les informations pratiques et des conseils pour bien vivre au quotidien.
Mais aussi de nombreuses recommandations santé, des idées pour voyager, faire des rencontres, ou préparer sa succession.
Le Petit Futé – guide de la retraite 2023
Version numérique offerte pour chaque achat
240 pages
12,95 euros
B.a‑ba de l’aide à domicile, Catherine Langlois (éditions du Panthéon)
Auxiliaire de vie depuis ses dix-huit ans, Catherine Langlois se pose encore des questions sur la définition de l’aide à domicile. Forte de son expérience, elle décrypte dans ce B.a.-ba de l’aide à domicile les enjeux, les questionnements, les problématiques rencontrées tant côté salarié que côté bénéficiaire.
De réglementation à coordination en passant par repas, vol ou maltraitance, tous les sujets sont abordés dans ce court essai ; à lire d’une traite ou en fonction de ses interrogations.
B.a-ba de l’aide à domicile
Catherine Langlois
Editions du Panthéon
72 pages
Juin 2023
11,90 euros
Mon cahier stop presbytie, Sophie Lacoste (éditions Mosaïque-Santé)
Ce cahier d’exercices proposé par l’autrice et journaliste spécialisée santé Sophie Lacoste s’appuie sur le yoga des yeux et la méthode Bates, une méthode mis au point au début du XXe siècle par William Bates dans le but d'améliorer la fonction visuelle. Une méthode dont l’efficacité n’est cependant pas prouvée.
Le cahier propose en tout cas 40 exercices pratiques et ludiques qui permettent de gagner en souplesse oculaire, à réaliser en 10 minutes chaque jour.
Mon cahier stop presbytie – exercices de rééducation visuelle
Sophie Lacoste
Editions Mosaïque-Santé
64 pages
Mai 2023
9 euros
Prévenir la dépendance chez la personne âgée, Sandrine Sourdet (éditions Le Coudrier)
Gériatre, médecin spécialisé en santé publique, Sandrine Sourdet travaille au sein d’une unité spécialisée dans l’évaluation de la fragilité des personnes âgées, au centre hospitalier universitaire de Toulouse.
Si son livre s’adresse en première intention aux professionnels – médecins, infirmiers, aides-soignants, auxiliaires de vie -, il peut aussi être utile aux particuliers qui accompagnent un parent âgé ou qui souhaitent anticiper leur propre vieillissement, dans la mesure où il explique en détails la notion mal connue qu’est la fragilité, et indique comment la repérer et la compenser pour éviter d’arriver à une véritable perte d’autonomie.
Prévenir la dépendance chez la personne âgée
Sandrine Sourdet
Editions Le Coudrier
96 pages
Juin 2023
12 euros
