Bien vieillir (prendre soin de soi)
Santé, autonomie, lieux de vie : des vidéos pour prendre son vieillissement en main
Deux nouvelles séries de vidéos, à découvrir cette semaine, proposent des informations, des conseils pour prendre son vieillissement en main.
Le retour des Zastuces
Près de dix ans après leur création, les Zastuces reviennent. Si la forme a changé depuis la première édition en 2015, le but est toujours le même : parler prévention santé pour bien vieillir de manière amusante, positive, ludique et intergénérationnelle.
Dans la saison 1, en 2015, les membres de la famille Zastuces, magiciens de génération en génération, partageaient leurs trucs pour bien vieillir.
En 2017, place aux témoignages pour la saison 2 : une vingtaine de personnes âgées de 60 à 91 ans expliquaient face caméra la façon dont ils vivaient leur avancée en âge.
A la différence des deux premières séries, qui étaient portées par les caisses d’assurance retraite de Bourgogne Franche-Comté, la nouvelle saison des Zastuces est une initiative nationale.
Cette fois, ce sont les caisses de retraite nationales (Assurance retraite, Agirc-Arrco, MSA et CNRACL) qui sont à l’origine du projet.
Tournées un peu partout en métropole et Outre-Mer, les Zastuces à la sauce 2024 consistent en des défis lancés aux retraités.
Sommeil, mémoire, nutrition, bien-être, activité physique, lien social, nouvelles technologies, mobilité, prévention des chutes, adaptation du logement… tous les sujets sont abordés, avec une approche positive et le concours d’experts pour un vieillissement actif en santé.
Les 20 vidéos sont disponibles en version longue (8 à 10 minutes) et courte (1 minute 30). Les versions courtes seront diffusées du 13 mai au 9 juin puis du 16 septembre au 13 octobre sur toutes les chaines régionales de France 3, sur la tranche horaire 12-13h (12h15 en métropole et entre 12h45 et 13h dans les Drom). Les versions longues peuvent quant à elles être visionnées sur le site pourbienvieillir.fr
Parce qu’il n’y a pas que la maison de retraite dans la vie
De son côté, l’association Aiguemarine compagnie vient de lancer une série de vidéos autour des lieux de vie pour les personnes âgées.
Résidences autonomie ou Marpa, colocations Alzheimer, béguinage, coopérative d’habitants, cohabitation intergénérationnelle… chaque vidéo présente une forme d’habitat et aborde un des sujets phares de la question de l'avancée en âge et du logement.
En tout, 20 films sont disponibles pour anticiper et choisir un lieu de vie en toute connaissance de cause.
Voire toutes les vidéos sur la chaîne Youtube de l’association
