Bien vieillir (prendre soin de soi)
Pour apprendre, comprendre et se bouger : six podcasts pour bien démarrer 2025
Une sélection de podcasts pour apprendre, comprendre et même se bouger, par la rédaction d’agevillage.
Les Vieilles en puissance explorent les liens entre femmes, vieillissement et argent
C’est un sujet original que traitent Laëtitia Vitaud, Caroline Taconet et Katerina Zekopoulos dans leur podcast lancé en mars : le rapport entre les femmes, le vieillissement et l’argent.
Un véritable enjeu, puisque les inégalités entre les femmes et les hommes s’accroissent au fil des années. Aujourd’hui, on observe un écart de 28 % entre la retraite des femmes et celle des hommes, quand on compte les pensions de réversion, et 40 % en ne prenant en compte que les pensions de droit direct !
Aussi, les trois « vieilles en puissance » abordent le sujet sous tous les angles, accompagnées à chaque fois d’un ou une experte, pour comprendre et surtout donner aux femmes des pistes pour agir.
Vieilles en puissance, c’est aussi un compte Instagram pour approfondir le sujet et un premier événement public organisé en septembre dernier.
Papilles et mamies : échanges gourmands autour de la cuisine
Dans cette courte série de cinq épisodes, des habitantes de résidences services pour seniors partagent leur passion de la cuisine et leurs souvenirs.
En commençant par leur recette la plus précieuse, celle de leur « plat signature » : tarte aux poireaux pour Christiane, côtelettes charcutières de Dominique, risotto terre et mer aux notes de vanille d'Annie, sauté de dinde façon Martine et aubergine à la parmigiana pour Maria Thérésa.
L’occasion, aussi, d’évoquer leurs souvenirs, leurs émotions et leurs rêves au cœur de leur cuisine.
Quatre minutes pour comprendre la barrière d’âge
Saviez-vous que l’aide aux personnes en situation de handicap dépendait de l’âge auquel le handicap survient ? Il existe en effet une barrière d’âge, au détriment des personnes les plus âgées.
En clair, si une personne devient handicapée après 60 ans, elle n’est pas considérée comme telle et n’a pas droit aux mêmes aides que les personnes dont le handicap survient à 59 ans, quand bien même le handicap serait le même. Une injustice dénoncée par Jelly, qui a perdu la vue suite à un glaucome à 70 ans, et Sylvain Nivard, président de l’association Valentin Haüy au micro de Delphine Schiltz sur France Culture.
Tout savoir sur la mémoire
L’Observatoire B2V des mémoires a lancé son podcast Tout sur la mémoire en octobre. Après un premier épisode consacré aux techniques de mémorisation, le deuxième s’est intéressé à l’évolution de la mémoire au fil du temps.
Hélène Amieva, psychologue, gérontologue, épidémiologiste et docteure en neurosciences, y explique tous les processus à l’œuvre. Car la mémoire vieillit, ou plutôt se transforme avec les années. Elle détaille notamment les forces et les faiblesses de notre mémoire et notre cerveau selon les âges, les facteurs qui favorisent la survenue de la mémoire, mais aussi les bons gestes pour la préserver.
Activité physique : 10 chroniques pour se lancer
L’Assurance retraite propose une série de 10 chroniques très courtes consacrées à l’activité physique.
Des infos très concrètes pour tous ceux qui souhaitent rester actifs, qu’il s’agisse de se lancer dans un sport ou simplement de bouger pour faire du bien à son corps et son mental.
Imaginer la ville de demain
Et si la ville de demain était adaptée au vieillissement ? En 2070, d’après l’Insee, un Français sur trois aura en effet plus de 65 ans ; les villes, les territoires vont devoir se transformer pour devenir réellement inclusive, pour tous.
Certaines s’y préparent déjà : c’est le cas notamment des communes et collectivités adhérentes au Réseau francophone villes amies des aînés (RFVAA), que la rédaction suit de près.
Pour expliquer ce qu’est une ville véritablement adaptée, les changements que le vieillissement de la population appelle, mais aussi évoquer les nouvelles manières d’habiter, Matthieu Garrigou-Lagrange, du podcast géographie à la carte, a reçu le délégué général du RFVAA Pierre-Olivier Lefebvre et l’enseignante-chercheuse en urbanisme et en aménagement à l'École supérieure des professions immobilières Sophie Buhnik pour une heure d’échanges.
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