Bien vieillir (prendre soin de soi)
Fêtes de fin d’année 2023 : les idées de cadeaux de la rédaction
Pour bouger, lire, créer… huit idées de cadeaux glanées par la rédaction d’agevillage.
Des cadeaux à feuilleter
Le Césalet dedans, dehors – un projet photographique en Ehpad (Mathilde Parquet)
L’ouvrager retrace un projet mené en 2022 au sein d’un Ehpad savoyard. Aux côtés des résidents, des professionnels et des familles, la photographe Mathilde Parquet donne à voir la réalité de l'établissement, « un environnement de vie et de travail souvent méconnu et empreint de stéréotypes ».
Un documentaire photo qui a d’abord pris la forme d’une exposition, avant d’être édité en septembre 2023.
20 euros
Vivre vieux, vivre mieux – soins naturels pour les seniors (collectif)
Dans ce guide, les autrices Sylvie Gauthier, Anne Portier (naturopathe) et le docteur Frédéric Rerille (gériatre) propose différentes pistes naturelles pour vieillir en bonne santé. Un ouvrage qui balaye le sujet de manière plutôt large, de l’acceptation de son vieillissement aux bienfaits du jardin en passant par les troubles du système urinaire ou la pollution, à consulter en complément d’un suivi médical adapté.
26 euros
Vieillir debout, dialogue entre Françoise Sauvage (93 ans) et Anne Eveillard (53 ans)
Un petit livre tonique qui invite les générations à se questionner sur la vie, le vieillissement, à tous les âges, à travers le parcours semé d'embuches de Françoise Sauvage. A 93 ans, cette dernière continue d'apprendre, de se questionner, de s'ouvrir aux autres, avec une joie de vivre communicative et la musique d'Alain Souchon et de Louis Armstrong en soutien.
12 euros
En savoir plus
Des cadeaux pour s’apaiser
Un casque audio spécial sommeil
La marque Hoomband propose différents modèles de casques audio conçus pour aider les utilisateurs à s’endormir facilement.
Dotes d’écouteurs extra-plats, il permet de s’installer confortablement au lit et de profiter d’histoires ou de méditations guidées conçues par des spécialistes du sommeil, via une application dédiée.
Elle propose plus de 100 heures de contenus et fonctionne sans connexion.
Le casque existe aussi en version masque de sommeil, afin de s’endormir dans le noir complet.
A partir de 67 euros et 87 euros pour la version masque de sommeil
Une infusion au CBD
Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, est une substance naturellement présente dans la plante de cannabis ou chanvre. Autorisé à la vente en France, il présente de nombreuses propriétés bénéfiques, car il agit sur la sérotonine, le neurotransmetteur cérébral qui régule l’humeur, le sommeil ou la douleur.
Le CBD peut être acheté en pharmacie ou dans les boutiques spécialisées, et consommé de diverses manières : huiles, sprays, ou encore infusions, comme celles proposées par les fabricants français, comme Ho Karan en Bretagne ou Nature & CBD à Toulouse.
Le CBD étant un produit actif, mieux vaut demander conseil à un pharmacien ou à son médecin pour éviter toute contre-indication ou interaction néfaste.
A partir de 10 euros
Des cadeaux pour créer
Des pastels sensoriels
Pour développer sa créativité et favoriser le lâcher prise, les pastels sensoriels sont très faciles à manier. Ils offrent en un instant des couleurs vives et couvrantes, qui peuvent être étalées sur le papier grâce à des éponges adaptées ou des outils ergonomiques.
A partir de 39 euros le set de cinq couleurs, 7,50 euros le lot d’éponges et 14,50 euros le lot d’outils ergonomiques.
Des outils de création ergonomiques
Pour continuer à créer malgré des difficultés de préhension, il existe de nombreux outils dédiés : ciseaux, anneau ergonomique pour stylo ou pinceaux, gommes électriques… à retrouver en boutiques spécialisées.
Autour de 15 euros
Des cadeaux pour bouger
L’aquafitbag, un même accessoire pour tous les besoins
Connaissez-vous l’aquafitbag ? Cet accessoire malin, qui ne pèse qu’un kilo à vide, peut être rempli selon les besoins d’eau et/ou d’air pour obtenir un poids adapté aux possibilités physiques de chacun.
L’aquafitbag peut en effet être utilisé dès 8 ans, et quelle que soit sa condition physique.
L’instabilité causée par le mouvement de l’eau à l’intérieur de l’aquafitbag demande une adaptation constante des mouvements et de l’équilibre, favorisant un travail en profondeur de l’ensemble des muscles posturaux.
Pour s’en servir correctement, les utilisateurs disposent d’un accès illimité à une vidéothèque dédiée.
A partir de 68 euros
Tags
