Dry January : vous avez dit dépendance ?

Après les fêtes de fin d'année s'installe depuis quelques années la suggestion d'un "Dry January".

En bon français : un mois sec, à la diète, pour interroger nos dépendances.

Dépendance à l'alcool d'abord, qui touche tous les âges.

Dépendance aux écrans, aux réseaux sociaux aussi, avec les risques d'isolement, de coupure du monde réel.

Les adeptes du Dry Jannuary espèrent (et constatent souvent) un mieux être pour leur santé. Changer les habitudes bouscule, oblige à prendre du recul, pour ne pas retomber dans ses travers à la fin de ce mois sec. Sachant que diminuer ses dépendances demande à être aidé par des professionnels parfois aussi.

Ce Dry January est donc un temps de questionnement, d'analyse, voire d'ouverture vers d'autres modes de vie.

Et si l'on prenait ce temps pour questionner des décisions qui posent des enjeux éthiques comme la pause de puce électronique dans les chaussures de personnes à risques de se perdre ? Prenons le temps d'en discuter avant, et d'obtenir le consentement, l'assentiment de la personne concernée, de ses proches, des professionnels qui l'accompagnent. Avec les valeurs républicaines en ligne de mire : liberté, égalité, fraternité.

Ce Dry January peut être aussi l'occasion de s'interroger sur l'intensité de l'aide que l'on accorde à son proche en envisageant par exemple cette semaine le baluchonnage ou le relayage à domicile, sur plusieurs jours.

Pour prendre du temps pour soi, se soigner et découvrir de nouvelles choses comme ces recettes appétissantes et adaptées aux plus âgés proposées par le groupe d'établissements LNA Santé.

Bon "Dry January" (ou pas) à tous !