Alzheimer : pourquoi le sport permet-il de prévenir le déclin cognitif ?

“La maladie d’Alzheimer est multi-factorielle, ​il existe des facteurs génétiques, mais aussi de nombreux autres facteurs qui augmentent le risque de développer la maladie” nous confiait le docteur Guillaume Dorothée, chercheur en neurologie à l’INSERM.

Parmi ces facteurs de risque, la sédentarité, l’hypertension ou encore le diabète peuvent être combattu grâce à la pratique d’une activité physique.

Matthieu Lilamand, chercheur et gériatre à l'hôpital Bichat, explique dans le cadre d’une interview accordée à la Fondation Vaincre Alzheimer, comment l’activité physique agit sur la santé du cerveau.

D’une part, le gériatre rappelle que selon les données statistiques, “meilleur est l’état musculaire d’un individu, plus lent est le déclin cognitif au fil du temps”.

L’activité physique permet aussi d’améliorer la pression artérielle, facteur de risque important dans le développement potentiel de troubles cognitifs.

Enfin, le docteur Lilamand précise que “l’activité physique permet de sécréter des neurotransmetteurs, comme la dopamine et la sérotonine” qui permettent d’optimiser le fonctionnement cognitif.