Bien vieillir (prendre soin de soi)
Aides, droits, vie sociale, santé : un an de conférences pour tout savoir
Rendez-vous aux mardis de l’Agirc-Arrco.
Alimentation, sommeil, relations, droits, fonctionnement du cerveau… pour tout savoir, rendez-vous chaque mardi en visio.
La caisse de retraite Agirc-Arrco a lancé le 1er avril un nouveau cycle de webconférences gratuites, les mardis de l’Agirc-Arrco.
Le principe ? Chaque mardi, pendant 90 minutes, les inscrits pourront assister à la conférence donnée par un expert – professionnels de santé, mais aussi, selon le thème abordé, écrivain, juriste, sociologue… – puis échanger et poser leurs questions sur le sujet de la semaine.
Le 20 mai par exemple, le neuropsychologue Christophe Pavan détaillera les bienfaits de la musique. Saviez-vous qu’elle modifie l’anatomie et le fonctionnement du cerveau humain d’une façon qui profite à de nombreuses aptitudes cognitives, et ce à tout âge ? Elle possède aussi le pouvoir de moduler nos humeurs.
Le 24 juin, Christophe Pavan toujours s’intéressera aux effets de la nature. Sur le stress, le sommeil, la concentration ou encore la santé mentale, ils sont en effet nombreux. De récentes recherches en neurosciences montrent même que la nature a des effets protecteurs contre l’apparition et le développement de troubles neurologiques ou psychiatriques
Le 8 juillet, au tour du Nicole Roessler, médecin au centre de prévention Agirc-Arrco de Strasbourg et à la psychologue Aurélie Baumert de prendre la parole pour partager des conseils et des astuces simples pour retrouver un sommeil de qualité et être en pleine forme.
Certaines dates porteront plus particulièrement sur les aidants, avec le témoignage le 6 mai du docteur Vincent Valinducq, qui a publié en septembre 2023 Je suis devenu le parent de mes parents ; une conférence sur le droit des aidants le 10 juin ; ou encore les solutions de répit et de soutien le 1er juillet.
D’autres encore traiteront des réseaux relationnels, des émotions, de la vie sociale…
Toutes les conférences, qui auront lieu jusqu'à fin mars 2026, seront également disponibles en replay.
