Comprendre les fragilités
Dépression : les signes d'alerte
Comment repérer les troubles dépressifs ? A qui en parler ?
Ce mardi 27 octobre, se déroulera la Journée mondiale de la dépression dans un contexte bien particulier. Alors que la crise redouble d’intensité et met à rude épreuve notre santé physique et mentale, voici quelques conseils pour repérer les premiers signes d’une dépression.
Entre les restrictions liées aux mesures sanitaires mises en place (couvre-feu, visites limitées dans les maisons de retraites…) et la peur de contracter le virus, de contaminer autour de soi, cette période épidémique est particulièrement éprouvante pour notre santé mentale.
Selon l’Inserm, hors période de crise, 15 à 20 % de la population est confrontée un jour ou l’autre à des troubles dépressifs.
La dépression n’épargne pas les plus âgés qui, pendant cette crise, se trouvent plus isolés.
Repérer les premiers signes
D'après l’Iserm, la dépression peut prendre des formes bien différentes et peut se caractériser par :
- Une tristesse pathologique quasi-permanente et intense, une anxiété marquée
- Une perte d’intérêt et du plaisir à l'égard des activités quotidiennes
- Le sentiment que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue
- Un sentiment d’angoisse quasi-permanent (notamment au réveil)
- Un ralentissement psychomoteur
- Une fatigue (asthénie)
- Une perte d’appétit
- Des troubles du sommeil
- Des troubles de l’attention, de la concentration et de la mémoire
Chacun de ces symptômes ne traduit pas forcément d’un état dépressif, mais si plusieurs d’entre eux sont associés alors il convient de se tourner vers un médecin pour obtenir un diagnostic.
Obtenir du soutien
Pendant cette crise génératrice d’angoisse et d’isolement, plusieurs dispositifs ont été mis en place pour apporter un peu de soutien aux personnes âgées.
Parmi eux :
Solitud'écoute est une ligne d’écoute et de soutien téléphonique proposé par l’association Les Petits Frères des Pauvres et destinée aux personnes de plus de 50 ans souffrant de solitude, d’isolement ou de mal-être.
Solitud'écoute : 0 800 47 47 88 (appel anonyme et gratuit) tous les jours de 15h à 20h.
Créé à l’initiative de la Croix-Rouge pour aider à maintenir le lien social, le dispositif Croix-Rouge chez vous offre un soutien téléphonique ainsi que la possibilité de se faire livrer chez soi ses courses ou ses médicaments
Croix-Rouge chez vous : 09 70 28 30 00 (appel anonyme et gratuit) 7j/7, de 8h à 20h.
Pour aller plus loin : Covid-19 : combattre l'isolement des plus âgés
