Ateliers Gym Aidant par le clic Alli'âge en Ille et Vilaine
La santé et le bien être des aidants
Le centre local d'information et coordination (CLIC) Alli'âges et la commune de Chartres de Bretagne proposent à compter du 12 novembre, une activité « Gym Aidant » animée par un professionnel de l'activité physique adaptée de l’association Siel Bleu et soutenue par le Conseil départemental d'Ille et Vilaine.L'enjeu : permettre aux aidants de prendre soin d’eux.
Education corporelle, relaxation musculaire, travail de respiration et détente, concentration et prise de conscience de son corps, assouplissement, étirement musculaire, les ateliers proposent aussi des exercices à faire seul chez soi.
Cette activité offre un moment de répit, mais également de détente et de bien-être aux aidants.
Les astuces et techniques proposées permettront aux aidants d’épargner leur propre corps et de veiller sur la personne qu’ils accompagnent au quotidien.
Cette activité est gratuite.
Informations pratiques :
Lieu : Salle Victor Basch à CHARTRES DE BRETAGNE.
Une séance par semaine est proposée de 15h30 à 16h30, les jeudi 12, 19 et 26 novembre, 3 et 10 décembre et 7, 14, 21 et 28 janvier 2016.
Il suffit de s'inscrire auprès du CLIC Alli’âges :
02.99.77.35.13, courriel : alliages@wanadoo.fr
www.clic-alliages.fr