Comprendre les fragilités
Dossier premiers secours : savoir réagir en cas d'accident de son proche âgé
Première partie, les chutes
Chute, accident domestique, fausse route, arrêt cardiaque… Dans les situations d’urgence, il est essentiel de connaître les gestes qui sauvent pour bien réagir et préserver la vie de la victime. Des gestes que nous devrions tous connaître – le collectif Adoptons les comportements qui sauvent a d’ailleurs obtenu le label grande cause nationale 2016 -, surtout si nous accompagnons une personne fragile. Quelles sont les connaissances de bases à acquérir ? Où se former ? Réponses dans ce dossier en trois parties, qui se concentre cette semaine sur les chutes.
Si tout le monde peut être victime d’un accident, certains arrivent fréquemment aux personnes âgées. C’est le cas des chutes, des fausses routes, des accidents domestiques ou encore des arrêts cardiaques.
Les chutes
Elles représentent 80 % des accidents domestiques des seniors. Si votre proche tombe :
- Commencez par vérifier s’il est blessé, conscient ou pas, et rassurez-le.
- S’il ne peut pas se relever, appelez les secours : 15, 18 ou 112 et rassurez-le en attendant leur arrivée.
- S’il peut se relever, aidez-le, en le tenant fermement, mais sans pour autant le blesser. Revenir en position assise, ou se relever seul, contribue à diminuer l’impact psychologique d’une chute.
- Surveillez son état après la chute, et consultez en cas de nausées, maux de tête, désorientation, troubles de la vision, douleurs…
Pour éviter les chutes, réfléchissez ensemble à l’aménagement du logement. Et il peut aussi, avec vous, s’entraîner à se relever seul.
Image extraite de la brochure Comment aménager son logement pour éviter les chutes, Inpes (PDF).
Où se former ?
Initiation gratuite aux premiers secours
Depuis le 1er février 2016, le ministère de l’Intérieur et les acteurs du secours, en partenariat avec l’Éducation nationale, organisent des séances d’initiation de 2 heures.
Gratuites, elles permettent d’apprendre les gestes essentiels : alerter, masser, défibriller, traiter les hémorragies.
Trouver une session
La formation Prévention et secours civique de niveau 1 (PSC1)
Enseignée par la Croix-Rouge, la Protection civile ou les pompiers, elle dure une journée (7 à 8 heures) et est ouverte à tous, dès 8 ou 10 ans selon les organismes.
Plus complète qu’une simple initiation, elle permet de répondre à d’autres situations d’urgence, les accidents domestiques notamment (brûlures, plaies).
Coût : autour de 60 euros
Gros plan sur la formation bien-être et autonomie
D’une durée de trois jours, elle a été pensée avant tout pour les personnes âgées autonomes mais est aussi ouverte au moins de 60 ans et aux aidants.
Très axée sur les notions de prévention et d’interactivité, « elle s’appuie beaucoup sur les compétences, sur l’expérience des participants et les incite à les partager », explique Christophe Palmet, responsable de l’équipe pédagogique nationale de la Croix-Rouge française.
Il s’agit à la fois d’apprendre les gestes qui sauvent, de s’intéresser aux actions de prévention, au bien-être (sommeil, alimentation, lien social…) mais aussi de devenir acteur de sa sécurité.
Coût : 90 euros les 3 jours
Outils, documents
La brochure arrêt cardiaque de la Fédération française de cardiologie
Les six gestes de base (Croix-Rouge)
L’appli qui sauve (Croix-Rouge)
Que faire en cas d’asphyxie ?
