Vidéo : changer de mode de vie pour prévenir la maladie d'Alzheimer

Si l’on ignore encore précisément les causes de la maladie d’Alzheimer, chercheurs et professionnels de santé sont formels : une bonne hygiène de vie a une influence bénéfique sur les fonctions cognitives. Pour cela, il suffit d’appliquer cinq principes clefs, rappelle un nouveau spot de prévention diffusé sur les réseaux sociaux.

Le ton est optimiste : « Conserver sa mémoire, c’est possible ! », affirme le titre de cette vidéo réalisée par des acteurs français de la recherche et de la prévention de la maladie d’Alzheimer (CTAD, APOC et Gérontopôle de Toulouse).

Cinq principes à appliquer pour préserver ses fonctions cognitives

Je mange équilibré, j’entretiens ma forme, je fais travailler mes neurones, je me surveille, je garde le contact : des messages positifs, des images qui le sont tout autant. Il ne s’agit pas de faire peur, mais d’encourager les personnes âgées à suivre ces recommandations.

A noter cependant, pour être efficaces, les changements de mode de vie doivent s’inscrire sur le long terme, rappellent les auteurs de la vidéo.