Aidants : conseils pour aider votre proche âgé à boire et rester au frais

A force d’épisodes de fortes chaleurs, les personnes âgées comme les aidants sont désormais bien au fait des recommandations. Ainsi, 82 % des seniors boivent à plus lorsqu’il fait chaud, et 88 % d’entre eux ne sortent pas entre 11 et 16 heures. Et quand ce n’est pas le cas ? Conseils pour aider votre proche à boire et rester au frais.

Chercher le frais

Autant que possible, mieux vaut rester chez soi lors des épisodes de canicule, surtout dans les grandes villes où ils sont souvent associés à des pics de pollution.

Mais il n’est pas toujours facile de passer la journée enfermé ou de bousculer une routine… Si votre proche tient absolument à sa promenade, optez pour une destination climatisée.

Pour lutter contre les effets des fortes chaleurs, les professionnels de santé conseillent d’ailleurs de passer deux à trois heures par jour dans une salle équipée d’un rafraîchisseur d’air.

Parenthèse fraîcheur à Paris…

La mairie de Paris met ainsi à disposition des personnes âgées fragiles des locaux rafraîchis.

Situés dans des hôtels, les mairies d’arrondissement et les maisons des associations, elles sont réservées à ce public, sous la surveillance de secouristes de la Croix Rouge et de la Sécurité Civile, et animées par des agents de la Ville ou des bénévoles.

Les personnes qui en ont besoin peuvent y être transportées.

Appeler le 3975 pour en savoir plus, et, si vous résidez dans une autre ville, n’hésitez pas à contacter la mairie pour savoir si un dispositif similaire existe.

…et ailleurs

Il peut aussi émaner d’initiatives privées. Ainsi, le groupe de maisons de retraite Orpea ouvre les portes de ses Ehpad aux seniors accompagnés par les services d’aide à domicile Domidom et Adhap.

Conseils pour faire boire votre proche

La revue médicale Prescrire livre quant à elle quelques conseils simples pour inciter votre proche à boire :

• varier les boissons tout au long de la journée : eau plate ou gazeuse, thé, café, jus de fruits, bouillon, infusions…
• les mettre à disposition, avec un accès facile à divers endroits du logement.
• profiter de la prise de médicaments pour encourager votre proche à bien boire.
• augmenter la consommation d’aliments riches en eau : soupes, fruits ety légumes, yaourts, glaces à l’eau.